Bicicleta de exercitii este dispozitivul de fitness iconic prin excelenta. Mai compacta decat o banda de alergare, mai putin inspaimantatoare decat un aparat de vaslit cu apa, te poti bucura de o bicicleta fitness pentru acasa Progressive si sporturile de acasa! Usor de utilizat, versatila si permitandu-ti sa lucrezi mai multi muschi, bicicleta de fitness ar putea fi echipamentul care te va ajuta sa arzi calorii.
Practicarea zilnica a exercitiilor fizice are multe avantaje, iar acest aparat iti permite sa beneficiezi de el indiferent de vreme si de mediul de locuit.
In comparatie cu pretul unui abonament la sala, bicicleta de exercitii nu este scumpa, asa ca de ce sa te privesti de ea?
Daca inca nu te-ai hotarat sa incepi, iata cateva motive care te vor ajuta sa pornesti la pedalat de indata ce te trezesti!
1. Toate bune pentru sanatatea ta!
Unul dintre avantajele bicicletei de fitness este efectul sau foarte pozitiv asupra sanatatii tale cardiovasculare. Nu degeaba aceasta se mai numeste si bicicleta cardio. Practica pedalarii actioneaza ca un stimulent pentru circulatia sangelui, permitand in plus sa-ti inmoaie muschii si sa-i tonifiezi.
Bicicleta de fitness ofera posibilitatea de a efectua antrenament cardio regulat, ajutand la reducerea hipertensiunii arteriale si la reglarea zaharului din sange. In general, iti ajuta inima sa tonifieze si sa pompeze sangele mai bine.
2. Un efect real asupra siluetei tale
Bicicleta de fitness este, de asemenea, binecunoscuta pentru slabire si sculptarea siluetei. Miscarea de pedalare lucreaza coapsele, dar si alti muschi, ajutand la slabirea picioarelor, in timp ce muschiul fesier este tonifiat si ferm. In plus, prin postura pe care o necesita, bicicleta de exercitii iti obliga corpul sa lucreze muschii abdominali, slabind in paralel stomacul.
3. Un accelerator de pierdere in greutate
Multi utilizatori de biciclete de fitness spun ca o folosesc pentru a pierde in greutate. Intr-adevar, este recomandat in totalitate pentru arderea grasimilor, efortul muscular furnizat in timpul efortului obligandu-ti corpul sa atraga energie.
Simpla folosire a bicicletei intr-un ritm moderat timp de o jumatate de ora poate arde mai mult de 250 kcal pentru o persoana de 70 kg.
4. Iti pastreaza articulatiile
Bicicleta de fitness are avantajul de a nu iti afecta articulatiile, spre deosebire de anumite sporturi de echipa sau de jogging. Miscarea de pedalare, dimpotriva, iti va intari articulatiile, mai ales daca esti afectat de osteoartrita. Bicicleta de fitness pentru acasa Progressive este recomandata si persoanelor supraponderale, deoarece reduce stresul mecanic asupra articulatiilor.
5. Conditii optime de utilizare
Spre deosebire de bicicleta de exterior, supusa capriciilor vremii ploioase sau reci, sau bicicletele dintr-un club sportiv, bicicleta de fitness pentru acasa Progressive ofera o mare flexibilitate de utilizare si un confort semnificativ.
Asa ca o poti folosi in ritmul tau si iti poti pregati un program regulat de antrenament care ti se potriveste, in orice moment al zilei. In plus, bicicleta de fitness este foarte usor de utilizat, mai rapid de invatat decat o banda de alergare, de exemplu.
