Cum aleg o tehnica terapeutica si un terapeut?
Daca simtiti ca aveti o problema care ar putea beneficia de psihoterapie, primul pas ar fi sa discutati problemele cu medicul de ingrijire medicala primara. Medicul dumneavoastra poate incepe prin a exclude mai intai orice afectiune fizica care ar putea contribui la simptomele dumneavoastra. Daca nu se poate gasi nicio alta cauza, medicul dumneavoastra va poate trimite la un specialist in domeniul sanatatii mintale, care este calificat sa diagnosticheze si sa trateze simptomele pe care le intampinati. Pentru psihoterapie familiala, viziteaza HolisticWellness.ro.
Simptomele dvs. joaca adesea un rol important in tipul de tratament si tipul de terapeut pe care il alegeti. Daca medicul dumneavoastra suspecteaza ca va confruntati cu probleme care ar putea necesita utilizarea de medicamente pe baza de prescriptie medicala in plus fata de psihoterapie, el sau ea va poate trimite la un psihiatru. Un psihiatru este un medic care poate prescrie medicamente si are o pregatire specifica in tratamentul starilor psihologice si psihiatrice.
Daca simptomele sugereaza ca ati putea beneficia de o forma de terapie de conversatie fara a adauga medicamente eliberate pe baza de reteta, vi se recomanda un psiholog sau un consilier clinic.
Recomandarile din partea prietenilor si membrilor familiei pot fi, de asemenea, o modalitate excelenta de a gasi un terapeut care va poate ajuta sa va rezolvati problemele. Psihoterapia este foarte mult atat arta, cat si stiinta. Daca lucrurile nu par sa functioneze sau nu pare ca va potriviti cu terapeutul actual, nu va fie teama sa cautati alti profesionisti pana cand gasiti pe cineva cu care va puteti conecta.
Care este diferenta dintre un psiholog si un psihiatru? Termenii “psiholog” si “psihiatru” sunt adesea folositi interschimbabil pentru a descrie orice persoana care furnizeaza servicii de terapie, insa cele doua profesii si serviciile pe care le furnizeaza, difera in ceea ce priveste continutul si domeniul de aplicare. Psihiatrii sunt medici care sunt capabili sa prescrie medicamente, servicii pe care le efectueaza impreuna cu furnizarea de psihoterapie, desi interventiile medicale si farmacologice sunt adesea in centrul atentiei lor. Psihologii detin diplome de doctorat, dar nu sunt medici si nu pot prescrie in general, medicamente. Mai degraba, ei ofera doar psihoterapie, care poate implica interventii cognitive si comportamentale.
Pe masura ce evaluati orice psihoterapeut, trebuie sa luati in considerare cateva din urmatoarele intrebari:
- Terapeutul pare profesionist si calificat?
- Te simti confortabil impartasind sentimentele si experientele tale?
- Iti place stilul conversatiei terapeutului?
- Esti multumit de gradul de interactiune cu terapeutul?
- Se pare ca intelege ceea ce simti?
Psihoterapia poate fi prezenta in mai multe forme, dar toate sunt concepute pentru a ajuta oamenii sa depaseasca problemele psihologice si sa traiasca o viata mai buna. Daca banuiti ca ati inceput sa aveti simptomele unei tulburari psihice, luati in considerare efectuarea unei evaluari de la un psihoterapeut instruit si experimentat, care este calificat sa evalueze, sa diagnosticheze si sa trateze astfel de afectiuni. Puteti profita de posibilele beneficii ale psihoterapiei, chiar daca simtiti ca exista ceva in neregula in viata dvs. care ar putea fi imbunatatita astfel, prin consultarea cu un profesionist in domeniul sanatatii mintale.
