Parul subtire se refera la caderea parului minora pana la moderata. Spre deosebire de caderea larga a parului, subtiarea parului nu provoaca neaparat chelie. Cu toate acestea, da aspectul de pete mai subtiri de par pe cap. Subtierea parului se intampla treptat, ceea ce inseamna ca ai timp sa identifici cauzele si sa descoperi cele mai bune masuri de tratament par subtire.
Parul subtire poate fi cauzat de obiceiurile de viata, de genetica sau de ambele. Anumite afectiuni medicale pot duce si la subtierea parului. Conform Academiei Americane de Dermatologie (AAD), este normal sa pierzi 50 pana la 100 de fire pe zi. Mai mult decat atat, inseamna ca puteti varsa mai mult decat ar trebui.
Obiceiurile de stil de viata sunt un contribuitor esential la subtierea parului. Acestea includ:
- Tratarea excesiva a parului. Aceasta include tratamente de culoare, perme, relaxante si multe altele.
- Folosind produse pentru par aspru, cum ar fi spray-urile si gelurile pentru par extrem. Culoarea temporara poate fi, de asemenea, aspra pentru parul tau.
- Purtarea parului prea strans. Indiferent daca purtati un aspect sau va prindeti parul intr-o coada de ponei pentru a exersa, acest lucru va poate smulge parul si il poate rupe de foliculi, provocand in timp pete subtiri.
- Nu obtineti suficient fier, acid folic si alte minerale in dieta dvs. Acestea toate ajuta foliculii sa produca parul in mod natural.
- Experienta de stres necontrolat. Stresul este legat de un uptick in hormoni precum cortizolul. Prea multi hormoni de stres pot ucide noi fire de par care incearca sa creasca din foliculii de par.
Parul subtire poate fi, de asemenea, ereditar. Consideratiile medicale de baza pot duce, de asemenea, la aceasta afectiune. S-ar putea sa aveti parul subtire daca:
- ati nascut recent un copil;
- nu mai luati anticonceptionale;
- traversati modificari hormonale;
- ati pierdut mai mult de 20 de kilograme intr-un timp scurt;
- luati tratament pentru o boala autoimuna;
- aveti deficiente ale sistemului imunitar;
- aveti o tulburare sau infectie a pielii.
Parul subtire este uneori confundat cu alopecia, care este o cadere de par pe scara larga . In timp ce parul subtire poate duce la pierderea parului, aceste doua entitati nu sunt neaparat acelasi lucru.
Tratamente si remedii la domiciliu
Majoritatea cazurilor de par subtire sunt tratabile la domiciliu. Luati in considerare urmatoarele optiuni si discutati cu medicul dumneavoastra inainte de a lua orice suplimente.
- Masajul scalpului
Poate cea mai ieftina metoda de a obtine parul mai gros este un masaj la nivelul scalpului. Nu costa nimic si nu exista efecte secundare. Cand va spalati parul, aplicati usor cu varful degetelor in jurul scalpului pentru a incuraja fluxul de sange. Pentru si mai multe beneficii, puteti incerca un masaj de scalp handheld pentru a elimina si celulele moarte ale pielii.
- Uleiuri esentiale
Uleiurile esentiale sunt lichide derivate din anumite plante si sunt utilizate in principal in aromaterapie si alte tipuri de medicamente alternative. Potrivit Clinicii Mayo , uleiul de lavanda a fost folosit cu succes de unele persoane cu chelie de model. Uleiul este adesea combinat cu alte tipuri, cum ar fi cele facute din rozmarin si cimbru.
Cu toate acestea, nu exista suficiente dovezi ca uleiurile esentiale pot trata chelia sau subtiarea parului. Daca decideti sa faceti acest tratament, asigurati-va ca testati o cantitate mica de ulei pe brat si asteptati 24 de ore pentru a vedea daca apare o reactie. Roseata, stupul sau eruptia ar putea indica o reactie alergica.
- Sampon pentru subtierea parului
Samponul pentru subtierea parului functioneaza in doua moduri. In primul rand, astfel de produse asigura volum parului tau, astfel incat pare mai gros. Acest lucru poate fi util pentru persoanele care au parul subtire sau natural.
Sampoanele pentru subtiarea sau caderea parului contin, de asemenea, vitamine si aminoacizi care promit un scalp mai sanatos pentru a genera mai mult par in timp. Pentru a obtine cele mai bune rezultate, utilizati produse in fiecare zi. Puteti, de asemenea, sa va adresati furnizorului dumneavoastra de asistenta medicala despre o versiune de sampon cu rezistenta la reteta.
- Multivitamine
Parul sanatos depinde de sanatatea dvs. generala. In cazuri de malnutritie sau cu anumite tulburari alimentare, parul nou nu poate genera din foliculi. Un test de sange de la furnizorul dumneavoastra de asistenta medicala va poate ajuta sa determinati daca sunteti deficienti in nutrienti.
Daca aveti un nivel scazut in mai multe domenii-cheie, furnizorul dumneavoastra de asistenta medicala va poate recomanda un multivitamin zilnic. Parul sanatos are nevoie de fier, acid folic si zinc pentru a continua sa creasca gros si puternic.
- Suplimente cu acid folic
Acidul folic este un tip de vitamina B care este important pentru generarea de celule noi. In ceea ce priveste parul subtire, acidul folic se crede ca ajuta foliculii sa genereze par nou in zonele chelie. Totusi, la fel ca in cazul multivitaminelor, nu exista suficiente dovezi ca acidul folic este garantat pentru a ajuta parul sa se ingroase.
